這兩三個禮拜,快被減肥最大的敵人打敗了!!
幾乎什麼都吃(鹹酥雞、披薩),還是給他瘦到近90公斤(吃很飽的狀態)
要努力、要堅持呀!每天都有好多好多邪惡的東西在誘惑我...
回想起來,常常吃了之後馬上就後悔...
喔!~我希望是快樂瘦身....我也要變瘦子
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要努力、要堅持呀!每天都有好多好多邪惡的東西在誘惑我...
回想起來,常常吃了之後馬上就後悔...
喔!~我希望是快樂瘦身....我也要變瘦子
加油~~
謝謝你唷^^
加油喔~如果吃太多熱量最好半小時內要去運動! 不然很容易堆積成脂肪的~ 正確的減重主要是預防慢性病...不要像我有血糖問題飲食都要很小心
減重是件辛苦的事,我有同感。 (謎:一起加油XD
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分享我自己在用的減肥方法,懶人如我真的什麼動力每天每天的運動,想想就好累..有時候也滿羨慕那些自律的精緻瘦子,但自己就沒那時間精力了。 後來找到儀器可以做被動式的運動,簡直驚為天人,躺著就能消耗跑步的熱量,真就躺著也能變瘦哈哈哈哈哈~~有興趣可以了解一下啦0800-300543