雜記

我就是想說：

我真的他X的很X！

菸抽了11年...我真的戒菸了！重點還一點都不想抽...

這些日子說想戒菸說了幾十次，曾經靠意志力戒過2個多月...

過沒多久又有理由要開始抽菸，不是壓力太大啦...就是鄰居的老婆又跟別人跑了...0.0

都有理由可以成為想抽菸的藉口！

只能說菸的魔力實在太大了！這一點我不得不承認...

=========================================

回到我想說的事情，2012年初我又有點想戒菸了....

偶然的機會，我花了3800大洋買了一個月份的"戒必適"！(據說是一個療程)

抱著姑且一試的心態，想說花這3800如果可能讓我不抽菸兩個月也回本了

就在拿到這個藥之後，簡單的看過說明書....(這時候我已經把身邊僅剩的菸都送給別人了)

順便開啟低劑量0.5mg的吃了一顆，隔天又吃了一顆

但，實在太想抽菸了....那種菸癮，有抽菸的人應該都可以了解我說的那種感覺(我那時候的一天都抽一包多)

就這樣....我又繼續抽了近三個月的煙

2012.03初，突然發現我不是說要戒菸嗎？

這次我改變方式，拿出藥來吃...但是也繼續抽菸...

第一天，當然還是很想抽菸...抽菸幾乎按表操課，每1~2小時一定要來個兩管才感覺有辦法繼續呼吸下去...

第二天，我覺得菸便難抽了....抽了想吐...菸味變臭...但還是，依照以前的抽菸習慣繼續抽菸

第三天，我還是很想抽菸，但是我點了菸，一根都抽不完就不想抽了，我也不知道為什麼，以前一次都抽兩根

第四天，我變得很不想抽菸，早上點了一根煙沒抽完，晚上點了一根也沒抽完...

第五天，我換吃1mg的藥...這時候，都還是有菸癮的，還是會很想抽菸，可是菸變不好抽了

第二禮拜，還是會想抽菸....(菸癮真的很神奇)

可是，你會發現菸真的變難抽，自己就會不想抽...

就這樣，第二個禮拜第三個禮拜，我每天還是都會嘗試點一根菸看看

但我知道，我已經完全不想抽菸了

第四個禮拜的藥我也沒吃完，感覺自己真的戒菸起來了...

就這樣過了11個月，再沒幾天就一年整了！

我自己也沒再買過任何一包菸！我真的戒菸了.....

在2013的年曆春節分享這個訊息

如果你有心想戒菸。真的可以嘗試看看

但，這是我回想我戒菸的過程，每個人的狀況可能也都不一樣，可以參考就好

祝各位癮君子戒菸成功

這次過年拿了別人給的幾支菸，點了..抽了..
但...講白一點，抽菸的爽感完全不見了！

希望你也能戒菸！
如果你成功戒菸，希望你也能分享各個訊息給你身邊的朋友~